産後ママのケアアイテム4選

子育て

こんにちわーzacca家の「らてママ」です。

産後ママのケアグッズを紹介します。

赤ちゃんグッズについては別記事で紹介していきますのでお楽しみに。

今回紹介するのはママの体調や体のケアに関するアイテムです。

らて
らて

私が実際使ってよかったものです。

3人目を出産、3回目にして初めて気づいたものもあります。

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骨盤ベルト

出産後は骨盤がゆがみ、3~4カ月かけて元に戻ると言われています。

骨盤がきちんと元通りの位置に戻るようにサポートするのに骨盤ベルトが必須です。

らて
らて

骨盤が元の位置にきちんと戻らなかったら

スタイルの悪化や体調不良になるんだって…

私はシングルベルトタイプを出産直後から使用しています。

幅が狭いタイプで、お腹にかからないで骨盤にだけ巻くことができます。

幅の広い骨盤ベルトだとお腹にかかって巻いてしまい食事がとれなかったり、苦しくなったことがあったため、シングルタイプの幅の狭いものを愛用しています。

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授乳ブラ(マタニティーブラ)

赤ちゃんが生まれたらすぐに授乳がはじまります。

赤ちゃんは24時間休みなしで2時間から3時間おきにおっぱいを欲しがります。

上の二人も完全母乳で育てましたが、3人目もその予定です。いそがしいっ

授乳ブラは、赤ちゃんにおっぱいを授乳しやすく、バストケアもできて、さらにかわいいデザインだったら嬉しいですよね。

私の愛用しているのは、ツーハッチの授乳ブラです。

ノンワイヤーで痛くないし、形もしっかりキープしてくれるので、このまま買い物にも行っています。

レースは柔らかく肌触りが良く、しかもストレッチ素材なので授乳も楽々にできちゃいます。

ちなみに私は妊娠7か月目くらいからツーハッチの授乳ブラ(マタニティーブラ)を使用しています。

らて
らて

バストラインをキープして「クーパー靱帯」を大切に💛

らて
らて

洗い替えも含めて4枚持っています。

らて
らて

フレアパンツもセットでかわいい

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円座クッション

円座クッションとは、ドーナツのように中央に穴が開いているクッションです。

出産後は、痛くて普通の椅子に座れなくなる場合があります。

それは赤ちゃんを分娩するときに会陰が切れたり、裂けたりするためです。

らて
らて

めちゃくちゃ必死で覚えてないけど、ただただ痛い

私の場合、一人目の出産時がそうでした。出産後ひと月くらいはクッションなしでは座れませんでした。

今回3人目の出産では、出産後の痛みはありませんでしたが、痔になっちゃたので、今回も使用しています。授乳中にも腰が痛くなるので使用することをおすすめします。

かふぇパパは、膝の上に円座クッションをおいて赤ちゃんをあやしています。腕が疲れなくていいみたいです。

らて
らて

しっかりした厚みがあるものがオススメです

エビオス錠

産前産後、お世話になっているエビオス錠です。

産前は、つわりの激しいときにエビオス錠を飲み始めて吐き気やムカムカが和らぎました

つわりが完全に無くなることはありませんでしたが、エビオス錠のおかげで随分と軽減できました。

一人目二人目の時は産後、飲むのをやめていましたが、今回3人目の出産後はエビオス錠を飲み続けています。

一人目二人目の出産後は抜け毛がひどかったですが、3人目の今回はエビオス錠を飲んでいるためか、全く抜け毛が気になりません

らて
らて

一回のシャンプーで排水溝が詰まるくらい。

上の子の時は抜け毛がひどかった。

気になってネットを調べてみたら、抜け毛が減ったという口コミも多くみられました。

(※ただエビオス錠に髪の毛への効果は明記されていませんでした)

エビオス錠にはいろいろな栄養素が含まれており、日頃不足しがちな栄養素もバランスよく補うことが出来て良いと思います

妊娠に関係なく、食べすぎ飲みすぎ胸焼けしたときにも夫婦ともに助けてもらっています。

【アサヒ】エビオス錠 2000錠【ビール酵母】【医薬部外品】

まとめ

いかがでしたでしょうか

ママケアアイテム4選を紹介しました。

3人目を出産してから1カ月半を経過した時点の感想です。

今後気になるアイテムや、現在使用していて良いものがあれば随時更新・紹介していきますのでよろしくお願いします。

この記事が同じ育児をがんばっているママパパのお役に立ちますように♪

それではまた

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